Инструкторы
Основатель первого Йога Центра в городе Анапа. Методист Центра физической терапии в Анапе. Региональный представитель образовательного проекта в сфере реабилитации KinesioPro.
Учредитель Краснодарской краевой общественной организации родителей детей-инвалидов «Радость Жизни».
В 2015 году дважды на научно-практических конференциях в Ялте "Наука-Йоге 2015" и в Москве "Наука Фитнесу 2015" представляла свои доклады на тему комплексного подхода методами йогатерапии в вопросах коррекции веса и изменении композиционного состава тела человека. Является автором-разработчиком программы "-10 кг за 30 дней" (2013-2017г.г.). Программа коррекции веса и реабилитации людей с ожирением. Данный курс был принят и одобрен ведущими специалистами.
С 2015 г. проводит Детокс курсы - очистительные техники организма, направленные на решение
проблем оздоровления и формирование здорового образа жизни.
Организатор программы "Йога Горы 2016-2017", которая ориентирована на реабилитацию и увеличение показателей здоровья и силы у людей, проживающих в городских условиях.
Постоянно проходит обучение у лучших реабилитологов России и мира.
Стаж 12 лет.
Специализация в реабилитации:
- Ортопедия
- Спортивная травма
- Работа с дыхательной и сердечно-сосудистой системами
- Йогатерапия метаболического синдрома
ОБРАЗОВАНИЕ:
2020 г.
- PNF ( Базовый курс)
2018-2019 гг.
- Maitland Concept ( базовый, 2A)
2015-2018 гг.
- Курс A и B CONCEPT MULLIGAN
- Адекватная йога (Курс для преподавателей)
2016-2019 гг.
- Семинар « Сколиоз: виды, причины, лечение», KinesioPro
- Семинар « Диагностика и терапия боли в поясничном отделе» KinesioPro
- Семинар « Женское здоровье. Возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии» KinesioPro
- Семинар « Анализ ходьбы и бега. Диагностика и терапия» KinesioPro
2014 г.
- Кубанский Государственный Университет физкультуры и спорта, специальность адаптивная физкультура и реабилитация, г.Краснодар
2013 г.
- Диплом Йогатерапевта, Российский институт йогатерапии
2010 г.
- Курс подготовки преподавателей Хатха-йоги в Аштанга Йога Центре г. Москва, основной уровень. Получен сертификат International Yoga Federation
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕННИНГИ:
2014 г.
- «Адекватное питание» семинар Сергея Агапкина
2013 г.
- Диплом Йогатерапевта, Российский институт йогатерапии
2012 г.
- «Дживанмукти Йога» Йогешвари
- «Аштанга-йога» Ричард Фриман
- «Акройога» Пау Кастельсаге ( Испания)
- «Йога критического выравнивания» Херт ван Льюэн
- «Кундалини-йога» Алексей Меркулов
- «Yamuna Body Rolling» Дилия Заппарова
- «Йога Айенгара» Лилиана Мутовина
- «Свастха Йога» семинар Сергея Агапкина
- «Йогатерапия метаболического синдрома» семинар Сергея Агапкина
- «Йогатерапия эндокринной системы» семинар Сергея Агапкина
- «Йогатерапия Репродуктивной системы» семинар Артема Фролова
- «Йогатерапия сердечно-сосудистой и дыхательной системы» семинар Артема Фролова
2011 г.
- «Раджа йога» Лариса Гендельман
- «Вьяяма-йога. Введение в пранаяму» Михаил Баранов
- «Дископатия» Сергей Агапкин
- «Йога Айенгара» с Габриэллой Джубиляро
- «Бхарата-йога. Критичное выравнивание» Херт Ван Льюэн
- «Кундалини—йога. Практика для настоящей энергии» Майа Файнес
- «Йога бесконечной жизни» Дечен Турман
- «Дживамукти-йога» Петрос Хаффенричер
- «Гимнастика йогов. Тренировочная система YOGA 23» Андрей Сидерский
2010 г.
- «Йогатерапия позвоночника» Артема Фролова
- «Интенсив практикум Yoga 23» с С. Литау
- «Хатха йога. Марма-вьяяма. Прана-вьяяма.» Сергей Кулыгин
- «Традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги» Илья Журавлев
- Диплом окончания Института традиционных систем Оздоровления
2009 г.
- «Йога Дхирендры Брахмачари. Сукшма и стхула вьяяма» Леонида Гарценштейна
ОБРАЗОВАНИЕ:
2017-2021г.г.
- В 2017 году прошла обучение на преподавательском курсе по хатха-йоге (240 часов TTC) в Гималайской Академии Йоги (г. Ришикеш, Индия)
- В данное время проходит обучение на 2-годичном курсе подготовки преподавателей йоги Айенгара у Ротовой Е. (Senior Int. 2) в Екатеринбурге.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕННИНГИ:
2018г.
Семинары по Айенгар йоге:
- Натальи Дзыгар (Junior Int 2), август2017, июнь 2018, Анапа
- Татьяна Толочкова (Senior Int 1), май 2018, Краснодар; выездной семинар, май 2018, Геленджик; выездной семинар, октябрь–ноябрь 2018, Гокарна (Индия)
- Стефани Квирк йогатерапевт, ноябрь 2018, Москва
- Анна Лапидус, декабрь 2018, Анапа
2017-2019г.г.
Семинары по Кундалини-йоге:
- Инара Константинова — выездной семинар, 2017, Крым
- Дарья Каболова (Сат Нам Расаян), август 2018, Абрау-Дюрсо
- Алиса Ротенберг, август 2018, Абрау-Дюрсо
- Сергей Михайлов (Senior Int. 3) апрель 2019, Геленджик
- Анна Самарова (Junior Int 2), май 2019, Краснодар
- Татьяна Толочкова (Senior lnt. 1), май 2019, Ростов-на-Дону
- Обучающий интенсива от Института йоги Айенгара (RIMYI), октябрь2019, Беллур, Индия
- Владимир Царук, август 2019, Краснодар
- Владимир Попов, август 2019, Туапсе
- Александр Куликов, август 2019, Туапсе
2017-2019г.г.
Випассана:
- Февраль 2017, Самуи (Тайланд)
- Январь 2019, Подмосковье
Опыт в йоге более 8 лет.
Сертифицированный инструктор по стандартам Международного Йога-Альянса.
Выпускница Московского Университета Йоги и Университета «Универсальной йоги» Андрея Лаппы.
⠀
Опыт инструкторской работы с 2012го года.
⠀
Начинала свою деятельность в московских центрах йоги, таких как «Никетан» и «Прана», а так же в фитнесс-центрах столицы.
С 2013го года по 2015го жила в Индии, где вела занятия по Универсальной йоге, а также прошла 10 дней Випассаны в Центре Гоэнка.
Путешествовала по Индокитаю, в Тайланде обучалась в школе Тайского йога-массажа — сертифицирована.
⠀.
С зимы 2015 по 2018 вела занятия в Йога Центре Анапы. И проводит сейчас.
⠀
Ныне также является сертифицированным практикующим Трансформационным психологом и Консультантом по Дизайну человека.
Как показывает личная практика Юлии, комплексный подход к здоровью человека на физическом и психическом уровне является наиболее эффективным.
Анна Зелина - инструктор «Йоги для беременных», а также группы «Элегантного возраста»:
"В мир йоги меня привела за руку Анастасия - основатель Йога Центра в Анапе.
Тогда, после родов, с лишним весом и больной спиной, я осторожно ступила на эту дорожку и стала знакомиться с практикой и философией йоги. Каково же было моё удивление, когда через несколько месяцев из зеркала на меня взглянула стройная, сильная, уверенная в себе девушка. И, что ценнее всего - здоровая
Назад пути не было: йога стала частью моей жизни и меня самой. Мне повезло, я имела перед собой пример силы духа и постоянного самосовершенствования в образе Насти. Вдохновляясь её энергией, я всё больше работала над собой. И с уверенностью могу сказать, что йога - это образ жизни, позволяющий мне изо дня в день оставаться в гармонии со своей душой и телом.
В 2015-2016 я прошла годовой учебный Сертификационный курс повышения квалификации в йоге «Адекватная йога» ИТСО, С.Агапкин, С.Бабкин.
Это стало переломным моментом в моей истории. Я поняла, что готова теперь протянуть руку другим девушкам, которые так же, как и я когда-то, хотят не просто почувствовать себя лучше, а идти по улице с улыбкой и гордо поднятой головой. Я преподаю мягкую женскую практику, помогая каждой девушке оставаться здоровой, гибкой и обретать магический блеск в глазах, независимо от статуса и возраста."
Опыт работы: инструктор йоги с 2016 года.
Меня зовут Куликова Юлия и я приглашаю Вас на Общеукрепляющую практику Хатха йоги
Расскажу немного о себе и о самой практике.
Мне 36 лет, и последние 7 лет я живу в Анапе. Опыт личной практики более 5 лет, сейчас я прохожу обучение на сертифицированного преподавателя Хатха йоги. Я практикую медицию последние три года, успешно запустила марафон ранних подъемов.
Общеукрепляющая практика Хатха Йоги улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов. Так же оказывает благотворное влияние на состояние психики:
-помогает бороться со стрессом
-помогает высвободить творческий потенциал
-улучшить общее состояние нервной системы.
-укрепляет суставы и сохраняет их подвижность;
-обеспечивает нормальную работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем;
-улучшает координацию движений;
-сохраняет гибкость позвоночника;
-устраняет боли в спине;
-замедляет возрастные патологические изменения в мышцах, укрепляет их без перегрузок;
-снимает стресс;
-нормализует давление;
-купирует симптомы хронических заболеваний;
-выравнивает осанку.
На практике мы коснемся всех этих аспектов.
Друзья, буду рада Вас видеть на своих занятиях