Инструкторы

Основатель первого Йога Центра в городе Анапа. Методист Центра физической терапии в Анапе. Региональный представитель образовательного проекта в сфере реабилитации KinesioPro. 

Учредитель Краснодарской краевой общественной организации родителей детей-инвалидов «Радость Жизни». 

В 2015 году дважды на научно-практических конференциях в Ялте "Наука-Йоге 2015" и в Москве "Наука Фитнесу 2015"  представляла свои доклады на тему комплексного подхода методами йогатерапии в вопросах коррекции веса и изменении композиционного состава тела человека. Является автором-разработчиком программы "-10 кг за 30 дней" (2013-2017г.г.). Программа коррекции веса и реабилитации людей с ожирением. Данный курс был принят и одобрен ведущими специалистами.

С 2015 г. проводит Детокс курсы - очистительные техники организма, направленные на решение
проблем оздоровления и формирование здорового образа жизни.                                                                                             
Организатор программы "Йога Горы 2016-2017", которая ориентирована на реабилитацию и увеличение показателей здоровья и силы у людей, проживающих в городских условиях.

Постоянно проходит обучение у лучших реабилитологов России и мира. 

Стаж 12 лет.

Специализация в реабилитации:

• Ортопедия
• Спортивная травма
• Работа с дыхательной и сердечно-сосудистой системами
• Йогатерапия метаболического синдрома

 

ОБРАЗОВАНИЕ:

2020 г.

• PNF ( Базовый курс)

2018-2019 гг.

• Maitland Concept ( базовый, 2A)

2015-2018 гг.

• Курс A и B CONCEPT MULLIGAN
• Адекватная йога (Курс для преподавателей)

2016-2019 гг.

• Семинар « Сколиоз: виды, причины, лечение», KinesioPro
• Семинар « Диагностика и терапия боли в поясничном отделе» KinesioPro
• Семинар « Женское здоровье. Возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии» KinesioPro
• Семинар « Анализ ходьбы и бега. Диагностика и терапия» KinesioPro

2014 г.

• Кубанский Государственный Университет физкультуры и спорта, специальность адаптивная физкультура и реабилитация, г.Краснодар

2013 г.

• Диплом Йогатерапевта, Российский институт йогатерапии

2010 г.

• Курс подготовки преподавателей Хатха-йоги в Аштанга Йога Центре г. Москва, основной уровень. Получен сертификат International Yoga Federation

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕННИНГИ:

2014 г.

• «Адекватное питание» семинар Сергея Агапкина

2013 г.

• Диплом Йогатерапевта, Российский институт йогатерапии

2012 г.

• «Дживанмукти Йога» Йогешвари
• «Аштанга-йога» Ричард Фриман
• «Акройога» Пау Кастельсаге ( Испания)
• «Йога критического выравнивания» Херт ван Льюэн
• «Кундалини-йога» Алексей Меркулов
• «Yamuna Body Rolling» Дилия Заппарова
• «Йога Айенгара» Лилиана Мутовина
• «Свастха Йога» семинар Сергея Агапкина
• «Йогатерапия метаболического синдрома» семинар Сергея Агапкина
• «Йогатерапия эндокринной системы» семинар Сергея Агапкина
• «Йогатерапия Репродуктивной системы» семинар Артема Фролова
• «Йогатерапия сердечно-сосудистой и дыхательной системы» семинар Артема Фролова

2011 г.

• «Раджа йога» Лариса Гендельман
• «Вьяяма-йога. Введение в пранаяму» Михаил Баранов
• «Дископатия» Сергей Агапкин
• «Йога Айенгара» с Габриэллой Джубиляро
• «Бхарата-йога. Критичное выравнивание» Херт Ван Льюэн
• «Кундалини—йога. Практика для настоящей энергии» Майа Файнес
• «Йога бесконечной жизни» Дечен Турман
• «Дживамукти-йога» Петрос Хаффенричер
• «Гимнастика йогов. Тренировочная система YOGA 23» Андрей Сидерский

2010 г.

• «Йогатерапия позвоночника» Артема Фролова
• «Интенсив практикум Yoga 23» с С. Литау
• «Хатха йога. Марма-вьяяма. Прана-вьяяма.» Сергей Кулыгин
• «Традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги» Илья Журавлев
• Диплом окончания Института традиционных систем Оздоровления

2009 г.

• «Йога Дхирендры Брахмачари. Сукшма и стхула вьяяма» Леонида Гарценштейна

 

 

ОБРАЗОВАНИЕ:  

2017-2021г.г.

• В 2017 году прошла обучение на преподавательском курсе по хатха-йоге (240 часов TTC) в Гималайской Академии Йоги (г. Ришикеш, Индия)
• В данное время проходит обучение на 2-годичном курсе подготовки преподавателей йоги Айенгара у Ротовой Е. (Senior Int. 2) в Екатеринбурге.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТРЕННИНГИ:

2018г.
Семинары по Айенгар йоге:

• Натальи Дзыгар (Junior Int 2), август2017, июнь 2018, Анапа
• Татьяна Толочкова (Senior Int 1), май 2018, Краснодар; выездной семинар, май 2018, Геленджик; выездной семинар, октябрь–ноябрь 2018, Гокарна (Индия)
• Стефани Квирк йогатерапевт, ноябрь 2018, Москва
• Анна Лапидус, декабрь 2018, Анапа

2017-2019г.г.
Семинары по Кундалини-йоге:

• Инара Константинова — выездной семинар, 2017, Крым
• Дарья Каболова (Сат Нам Расаян), август 2018, Абрау-Дюрсо
• Алиса Ротенберг, август 2018, Абрау-Дюрсо
• Сергей Михайлов (Senior Int. 3) апрель 2019, Геленджик 
• Анна Самарова (Junior Int 2), май 2019, Краснодар
• Татьяна Толочкова (Senior lnt. 1), май 2019, Ростов-на-Дону
• Обучающий интенсива от Института йоги Айенгара (RIMYI), октябрь2019, Беллур, Индия
• Владимир Царук, август 2019, Краснодар
• Владимир Попов, август 2019, Туапсе
• Александр Куликов, август 2019, Туапсе

2017-2019г.г.
Випассана:

• Февраль 2017, Самуи (Тайланд)
• Январь 2019, Подмосковье

Опыт в йоге более 8 лет.

Сертифицированный инструктор по стандартам Международного Йога-Альянса.
Выпускница Московского Университета Йоги и Университета «Универсальной йоги» Андрея Лаппы.
⠀
Опыт инструкторской работы с 2012го года.
⠀
Начинала свою деятельность в московских центрах йоги, таких как «Никетан» и «Прана», а так же в фитнесс-центрах столицы.
С 2013го года по 2015го жила в Индии, где вела занятия по Универсальной йоге, а также прошла 10 дней Випассаны в Центре Гоэнка.
Путешествовала по Индокитаю, в Тайланде обучалась в школе Тайского йога-массажа — сертифицирована.
⠀.
С зимы 2015 по 2018 вела занятия в Йога Центре Анапы. И проводит сейчас.
⠀
Ныне также является сертифицированным практикующим Трансформационным психологом и Консультантом по Дизайну человека.
Как показывает личная практика Юлии, комплексный подход к здоровью человека на физическом и психическом уровне является наиболее эффективным.

 

Анна Зелина - инструктор «Йоги для беременных», а также группы «Элегантного возраста»:

"В мир йоги меня привела за руку Анастасия - основатель Йога Центра в Анапе.
Тогда, после родов, с лишним весом и больной спиной, я осторожно ступила на эту дорожку и стала знакомиться с практикой и философией йоги. Каково же было моё удивление, когда через несколько месяцев из зеркала на меня взглянула стройная, сильная, уверенная в себе девушка. И, что ценнее всего - здоровая

Назад пути не было: йога стала частью моей жизни и меня самой. Мне повезло, я имела перед собой пример силы духа и постоянного самосовершенствования в образе Насти. Вдохновляясь её энергией, я всё больше работала над собой. И с уверенностью могу сказать, что йога - это образ жизни, позволяющий мне изо дня в день оставаться в гармонии со своей душой и телом.

В 2015-2016 я прошла годовой учебный Сертификационный курс повышения квалификации в йоге «Адекватная йога» ИТСО, С.Агапкин, С.Бабкин.
Это стало переломным моментом в моей истории. Я поняла, что готова теперь протянуть руку другим девушкам, которые так же, как и я когда-то, хотят не просто почувствовать себя лучше, а идти по улице с улыбкой и гордо поднятой головой. Я преподаю мягкую женскую практику, помогая каждой девушке оставаться здоровой, гибкой и обретать магический блеск в глазах, независимо от статуса и возраста."

Опыт работы: инструктор йоги с 2016 года.

Меня зовут Куликова Юлия и я приглашаю Вас на Общеукрепляющую практику Хатха йоги 
Расскажу немного о себе и о самой практике.
 

Мне 36 лет, и последние 7 лет я живу в Анапе. Опыт личной практики более 5 лет, сейчас я прохожу обучение на сертифицированного преподавателя Хатха йоги. Я практикую медицию последние три года, успешно запустила марафон ранних подъемов.
 

Общеукрепляющая практика Хатха Йоги улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов. Так же оказывает благотворное влияние на состояние психики:
-помогает бороться со стрессом
-помогает высвободить творческий потенциал
-улучшить общее состояние нервной системы.
-укрепляет суставы и сохраняет их подвижность;
-обеспечивает нормальную работу пищеварительной, сердечно-сосудистой систем;
-улучшает координацию движений;
-сохраняет гибкость позвоночника;
-устраняет боли в спине;
-замедляет возрастные патологические изменения в мышцах, укрепляет их без перегрузок;
-снимает стресс;
-нормализует давление;
-купирует симптомы хронических заболеваний;
-выравнивает осанку.
На практике мы коснемся всех этих аспектов.
Друзья, буду рада Вас видеть на своих занятиях