Главная / Практики / Индивидуальное занятие

Индивидуальное занятие

 

В нашей центре работают 5 сильных и профессиональных инструкторов:
-Яковлева Анастасия
-Бурундуковская Васса
-Чащилова Вероника
-Гречкова Наталья
-Петова Зоя (детский инструктор)

!Если вы сомневаетесь в правильности своей практики и у вас есть вопросы по выполнению асан.
!Если вам не хватает наставника и мотиватора.
!Если ваш уровень давно стоит на одном месте и не повышается.
 

Мы предлагаем взять индивидуальные уроки у любого нашего инструктора. Это обязательно даст вам толчок вперед в йоге и в личном росте ваших знаний и физических данных.

Какие еще проблемы поможет решить йога? К примеру, скорректировать фигуру и похудеть, повысить общий тонус организма, восстановить силы, избавиться от болей в спине, победить мигрени, подготовиться к родам и восстановиться после них, выйти из депрессии и снять стресс и многое другое.

В формате индивидуальных занятий инструктор имеет возможность узнать ваши  потребности и составить для вас такой график занятий, который будет подходить именно вам. Здесь нет привязки к направлению занятий, заявленном в расписании, здесь главное — это ваши внутренние потребности.

Преимущества данных уроков:

-Контроль инструктора над правильностью выполнения асан. Ведь в наше время людей с нездоровой спиной или суставами больше, чем здоровых, а неправильное выполнение может доставить неприятные ощущения, боль или даже навредить вам.
-Индивидуальная схема занятия, ориентированная конкретно на вас, ваши проблемы и задачи.
-Занятия проходят в удобное для вас время.
-Возможность отключить на время занятий голову, не думать о том какую практику выполнять следующей и просто сосредоточиться на ощущениях.
-Организация пространства продумана уже до вас, вам не надо беспокоиться о чистоте помещения, о температуре воздуха, об освещении, о музыке. В студии вам необходимо просто взять комфортную одежду и коврик.
-Инструктор является тем вдохновляющим элементом, который стимулирует двигаться вверх, с которым можно обсудить темы, касающиеся не только йоги.
-Рекомендации по питанию и образу жизни
-Составление плана занятий для личной практики при конкретных проблемах и заболеваниях.

Стоимость занятия от 1000 руб.
Частоту занятий вы решаете сами. Кому-то достаточно одного-двух занятия в неделю, кому-то раз в месяц.
Наши инструкторы будут рады помочь и поделиться знаниями!

Записаться вы можете по телефону 88613320621 либо у своего инструктора.