Главная / Практики / Практика мягкого пробуждения

Практика мягкого пробуждения

Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).
Немалое внимание уделяется изучению бандх, мудр и дришти — универсальных методов энергоуправления, а также мантрам.

Практика Мягкого Пробуждения - это не просто заряд бодрости на весь день. Это заряд активной энергии и душевного спокойствие, которое будет с вами в течении всего дня.

 

 

РАСПИСАНИЕ