Главная / Услуги / Программа "-10 кг за 30 дней"

Программа "-10 кг за 30 дней"

К НАМ ПРИХОДЯТ ЗА КРАСИВЫМ ТЕЛОМ, 
А ПОЛУЧАЮТ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ 

Программа по снижению веса
"-10 кг за 30 дней" 

Вам сложно выработать привычку здорового питания? 
Вы чувствуете себя несобранным и утомленным весь день? 
Вы стесняетесь подойти к турнику во дворе? 
Вы не можете надеть своё любимое платье? 
Жалеете себя, но хотите стать успешнее? 


Этот курс поможет сделать первый шаг к решению проблем, связанных с лишним весом.

Программа разработана ведущим специалистом и методистом центра Анастасией Яковлевой. Программа была представлена и успешно защищена в Москве в 2016 году на научно-практической конференции "Наука-Йоге", знакомящая с научными исследованиями и методиками, которые помогают сделать занятия йогой и йогатерапией максимально эффективными. Видео вы можете посмотреть здесь.


Программа включает: 

- Консультация специалиста (разработка индивидуальной программы) 
- Составление меню питания 
- Еженедельные лекции от методиста программы Анастасии Яковлевой и психолога Анны Бабиной 
- Курс очищение организма 
- Питание на все дни программы (доставка еды ежедневно домой) 
- Практики: 6 раз в неделю (разный формат занятий) в удобное время- утро или вечер 
- Еженедельные измерения тела по 12 показателям 
- 24-часовое сопровождение по всем возникающим вопросам, контроль за вашим физическим и психологическим состоянием. 
- выработка привычки здорового образа жизни 

- БОНУС: месячный безлимитный абонемент на практики по йоге на последующий месяц. 

Какие проблемы мы решаем:
1. Коррекция веса
2. Выравнивание позвоночника
3. Нормализация сна
4. Оздоровление организма
5. Освобождение от вредных привычек
6. Повышение тонуса мышц и выносливости
7. Увеличение заряда энергии
8. Вырабатывание правильные привычки – здоровое питания и физическая активность

Какие качества вы развиваете и повышаете в себе, занимаясь по программе?
1. Сила воли и самодисциплина
2. Уверенность в себе
3. Умственные способности
4. Творческие способности
5. Контроль эмоций и уравновешенность
6. Структурированность мыслей
7. Стрессоустойчивость
8. Личная эффективность
9. Гибкость, легкость, пластичность тела
10. Ответственность перед собой
11. Полезные привычки

Для кого эта программа? Для тех, кто:
1. Хочет похудеть и повысить уровень здоровья
2. Хочет укрепить свои мышцы, стать сильнее и выносливее
3. Хочет повысить уровень уверенности в себе и научиться достигать поставленной цели
4. Проводит много времени в сидячем положении
5. Чувствует хроническую усталость

Что может вас останавливать?
1. Думаете, что Вы хуже, чем остальные
2. Думаете, что дорого. 
3. Думаете, что это сложно.
4. Думаете, что не получится.

Начните жить на пике возможностей »> запишитесь на консультацию

aeXibC0OQSI

Что будет?
1. Занятия от 5 раз в неделю (в дневное либо вечернее время на выбор).
2. Питание ежедневное. Получение бокса. Питание индивидуально.
Сбалансированное питание.
Мы учитываем все факторы питания, ваши индивидуальные особенности и их взаимосвязь.
3. Еженедельные измерения показателей тела.
4. Еженедельное индивидуальное консультирование - занятие с руководителем проекта.
5. Еженедельные лекции с руководителем и психологом (возможность получения видеоматериалов).
5.1. Лекция первая – Анастасия Яковлева – Как похудеть за 30 дней
5.2. Лекция вторая – Анна Бабина - Мотивация
5.3. Лекция третья – Анна Бабина
5.4. Лекция четвертая – Анастасия Яковлева – Адекватное питание
5.5. Психологическое сопровождение и консультирование.
5.6. Получаете всех информации о программе в электронном виде, видеоматериалы, фото и прочее.
5.7. Творческие занятия. Студия Живописи
6. Завершение программы
6.1. Подведение итогов.
6.2. Получение результатов.
6.3. Составление рекомендация на следующий месяц.
6.4. Безлимитный абонемент на 1 месяц на групповые занятия.


Остались вопросы » Задайте их администратору » 8 (86133) 20 - 621

Возможно онлайн участие!

программа10за30